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RESPIRACION INTELIGENTE - Daniel Fersztand

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Descripción

Formato: LIBROS

Editorial: Planeta

Encuadernación: Tapa Blanda

Idioma: Español

N° Páginas: 192

ISBN: 9789504992431

Fecha Publicación: 02/2026

Sinopsis
En este libro, Daniel Fersztand —profesor con más de veinte años de experiencia en DeRose Method— te enseña cómo usar la respiración como herramienta para redu-cir el estrés, recuperar el foco y potenciar tu bienestar físico y emocional.

A través de ejemplos claros, ejercicios prácticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emoción tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energía, tu salud y tus relaciones.

Respiración inteligente no propone fórmulas mágicas, sino un camino accesible y probado para entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los vínculos y en los momentos de mayor presión.

Respirar bien es mucho más que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia.

TU BIENESTAR EMPIEZA CON LA PRÓXIMA INSPIRACIÓN.

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