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NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL - Ibañez Ana
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NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL - Ibañez Ana

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Descripción
  • ISBN: 9789504998563
  • Autor: IBAÑEZ, ANA
  • Editorial: PLANETA
  • Año de edición: 2026
  • Idioma: Español
  • Materia: Neurociencias
  • Edad recomendada: Adultos
  • Páginas: 400

SINOPSIS:

Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a nuestro bienestar. El objetivo es conocernos para reducir el estrés, el drama, la ansiedad y los pensamientos negativos, aumentar la concentración y hasta dormir mejor. Un libro con el que encontraremos la calma suficiente para desactivar malos hábitos y reprogramarlos.    Para conseguirlo, la autora expone con enorme empatía los diez pasos que completarán nuestra salud cerebral y nos explica cómo está inseparablemente ligada a nuestra salud física. Una obra capaz de ayudarnos a enfrentar los desafíos de la vida, en la que cada capítulo se completa con ejercicios enormemente fáciles de seguir sin importar la circunstancia o la edad en la que nos encontremos.   Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida.