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COMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO - Alba Cardalda
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COMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO - Alba Cardalda

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Descripción

Formato: LIBROS

Editorial: Vergara

Encuadernación: Tapa Blanda

Idioma: Español

N° Páginas: 272

ISBN: 9789501533255

Fecha Publicación: 04/2025

 

Sinopsis
El primer paso para estar mejor es hablarte mejor.

Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada.

Más de 100.000 personas ya lo recomiendan.

Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enojas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo, además de afectar directamente a tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te terminas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.