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AYURVEDA EN CASA - GROBA INES
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Descripción

Editorial: KIER EDITORIAL

I.S.B.N: 9789501760439

Nro. de Páginas: 448

Idioma: ESPAÑOL

Encuadernación: RÚSTICA

Fecha Publicación: 11/2021

Edad: Adultos

 

 

Sinopsis

 

 

Una guía ayurvedica para la salud de las familias

El Ayurveda es una ciencia milenaria hindú que entiende a la naturaleza como un todo. Mantener la salud desde esta perspectiva se basa en conocernos mejor y sincronizarnos con el entorno. Este libro propone tomar un rol activo en nuestro cuidado. Conectarnos más con lo natural; entender por nosotros mismos cómo somos y qué nos hace bien. Aprender y enseñar a los más chiquitos cómo estar sanos física; mental; emocional y espiritualmente. Volvernos menos dependientes de médicos y medicamentos; perder el miedo al cuerpo y a sus síntomas.

Lo que comemos es tan importante como lo que vemos; oímos; tocamos y olemos. Comer no es una moda; es una necesidad básica para la vida. Lo principal es estar muy atentos a qué nos hace bien y qué no. Sentirnos libres de probar distintas cosas y estar atentos al resultado. Es necesario alimentar el pensamiento. ¿En qué consiste un plato balanceado? Si las vitaminas y minerales vienen en los animales; ¿por qué muchas veces carecemos de ellos? ¿Dejar de consumir ciertos alimentos o aprender un hábito saludable para incorporarlos? ¿Cómo; cuándo; cuanto y qué comer¿? son algunas de las recomendaciones que encontrarás en este libro.

Incluye un botiquín de remedios caseros para tratar distintas patologías de manera natural.

Tips para cocinar; organizar el tiempo y una lista de compras para hacerte más fácil el día a día.